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作者●鍾子偉/商周.com專欄作家我想這是我們很多人，特別是學生或剛開始工作的年輕人，在面對第一個重大挑戰、一個長期專案或目標時常常遇到的事情。最初夢想的版本很龐大或很有挑戰，但規模上很抽象，我們常會很早就想放棄，或懷疑是否應該開始，因為終點看起來很遙遠。但當我們聽到其他人完成看似不可能的任務時，他們是如何做到的呢？是什麼讓他們的準備和思維跟其他常人如此不同？下一次當我們面對如此艱鉅的挑戰時，應該如何調整思維，讓到達終點的機會大一點？當我在美國念研究所時，很常遇到有群同學曾是職業軍人，特別是美國人。因為之前的阿富汗和伊拉克戰爭緣故，許多職業軍人可能剛退役，重新回到學校，希望轉換他們的職場生涯。因此，你的一些同學曾是特種部隊、海豹突擊隊或以色列情報軍官的情況並不算罕見。有次在課堂上，當我們在討論領導和組織原則時，接近課堂尾聲，教授要班上其中一位前職業軍人分享他的經驗。作為一位前海豹突擊隊員，美國最精銳的特種部隊之一，在接受特種部隊訓練時，帶給他們思想上最大的改變是什麼，讓他們能面對未來的挑戰且不放棄？什麼是他能跟一群將展開未來商業管理和領導生涯的同學們分享，最容易記得、最有效率的建議？他非常簡短地的分享了在海豹突擊隊訓練期間，特別挑戰和最令人害怕的階段「地獄週」。被稱為地獄週是因為一整個禮拜，連續7天所有成員都要接受激烈的體能訓練和操演，但故意僅提供很少的食物保持清醒，連續一週都幾乎沒有睡眠時間。這是為了測試和把人類的身體和精神推到極限，看看哪些人可以在沒有休息、睡眠、食物的情況持續下去，看看哪些人會在中途放棄而不適合畢業。關鍵是教官不會強迫學生退訓，他們要新人自願放棄。他經驗中最令人吃驚的事情是什麼呢？在開始之前，許多人都會猜測和有這樣的印象，就是越靠近結束，每個人累的要死，或是在一開始，初始震撼太大的時候，自願退訓的比例會最高。事實上，如果地獄週從週日開始的話，通常，退訓率最高的日子是像週二這種開始幾天，但距離結束還有一段時間的日子。為什麼？這又可以教未來企業領袖什麼事情呢？心理上，所有人都會強迫自己至少在開始幾天要堅強撐下去。而當越來越靠近尾聲，在最後24小時，我們的腎上腺素和自傲會驅使自己堅持下去，至少再撐一天，因為已經可以看到終點了。但在心理上，抵達中途站之前，大約路程的30-40％時，其實是最痛苦的。一開始前兩天有的精力和初始的熱情已經消逝，你超想要睡覺、想要吃東西、想要放棄。更糟糕的是，終點還有4或5天之遙，太遙遠以致於難以想像。最終目標在那個時間點還太抽象。沒有任何事情可以讓我們撐下去，多數人會放棄希望，那就是我們會自願放棄的時候。他們學到最大的一課是，對於很長期的目標，或是在規模或概念上具有挑戰性且太抽象，導致很難想像終點時，每天早上醒來都是一場痛苦。人們總是會想太多，最終產生悲觀的想法，變成很容易放棄。關鍵是學習如何逐漸強迫並訓練自己的思維，總是聚焦在下一個即時目標。忘記其他分心的事物、我們為什麼會失敗或反對者的八卦。不要想太遙遠的事情，因為此時的你無能為力。專注在下一堂課、下一個目標、下一步，就這樣。對他們來說，這代表著僅專注在完成下一個訓練，想辦法活到午餐時間。透過強迫你的想法專注在完成下一步，而且在完成之後，接著聚焦再下一步，減少我們想太多，過度恐慌，以及給自己找藉口和理由去放棄的機會。另外一個有趣的點是，最終，畢業和退訓的人在跟誰身體比較強壯並沒有特別關聯。對於正要開始工作的年輕人，或有朝一日想成為主管的人來說，有趣的是要記住週二或路程的三分之一通常是人們最常放棄的時候。首先專注在完成下一個必要步驟、下一堂課、下一個公司專案和下一個職涯里程碑。最終，真正重要的是誰在心理上更強壯，可以強迫他們的意志力更集中，擋掉外界其他無關緊要的事情。更多商業周刊文章年輕人要的不是只有魯肉飯和珍奶！從韓國瑜爆紅「北漂論」，看台灣人選舉的最好與最悲※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載更多論壇文章 1124之後的臺灣 接受選舉結果，台灣民主再出發 台北選舉無效之訴 丁守中最後一拚 韓國瑜勝選的「三大靠山」 三大嚴重錯誤 蔡英文辭主席不足熄民怨＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

（中央社華盛頓26日綜合外電報導）基因編輯寶寶誕生的時間或許將超乎各界預期。中國研究人員賀建奎聲稱創造出全球首見的基因編輯寶寶，踰越大多數科學家認為不應跨越的那條線，震驚科學界。美聯社報導，目前還不清楚他的說法是否為真，以及倘若屬實，這對DNA據傳經改造的雙胞胎女嬰在成長過程中將面臨何種影響。科學家普遍認為，在實驗範疇外修改人類胚胎DNA，以避免遺傳疾病或給予寶寶一些「訂製」特徵的作法尚不安全。美國史丹佛大學（Stanford University）生物倫理學家葛聿利（Henry Greely）形容賀建奎的主張「非常不成熟且極不道德」。來自深圳的賀建奎說，他為一對雙胞胎女嬰進行DNA改造，使她們未來不會感染愛滋病毒（HIV），此事在科學界引發激烈辯論。幾乎沒有人天生不會感染愛滋病（AIDS）。俄勒岡健康與科學大學（OHSU）研究人員米塔利波夫（Shoukhrat Mitalipov）說，以孕期試驗的角度來看，「你可能選了一個最糟的基因」，因為它不能解決孩子注定罹病的問題。米塔利波夫說：「現在如何證明這種基因突變能在未來抵抗愛滋病毒？他利用這些寶寶測試他的假設。」以下是有關賀建奎聲稱創造基因編輯寶寶和基因編輯的問與答：●什麼是基因編輯？科學家利用這種技術，修改植物、動物甚至人類的活細胞DNA。這就像是生物學的剪下貼上程式，Cas9酵素宛如一把分子剪刀，能剪下一段基因，讓科學家進行刪除、修改或取代。●如何應用這種技術？研究人員經常利用實驗室裡的基因編輯工具，研究細胞或動物疾病，也會修改作物和食用動物的基因，以利生產。但應用於人體仍在實驗階段。科學家首次進行人體內基因編輯是透過靜脈注射，將基因編輯工具注入患者體內，測試能否對抗新陳代謝疾病。其他研究人員正在研究如何利用基因編輯技術，協助鐮刀型紅血球疾病（SCD）和其他疾病患者修復受損細胞。上述實驗都與賀建奎聲稱透過基因編輯，以避免雙親將患病基因遺傳給孩子大不相同。●賀建奎做了什麼？賀建奎說，他利用基因編輯工具CRISPR，替7對夫婦的胚胎修改CCR5基因，其中只有一對成功。經過改造的CCR5基因據信能使愛滋病毒難以進入細胞，賦予人體抵抗愛滋病的能力。當今研發出來的藥物，讓愛滋病在全球大多數地區不再是絕症，但賀建奎說，選擇這種基因是因為愛滋病在中國仍是一大問題。不過，賀建奎的說法尚未獲得其他科學家證實，他如何執行相關作業也引人質疑。●基因編輯寶寶爭議為何如此巨大？修改精卵或胚胎基因意味這些改變將遺傳給未來世代，許多人並不同意這類作法。此外，長期的負面影響可能潛伏多年。「美國國家學院」（National Academies of Sciences, Engineering and Medicine）2017年說，學習如何修改胚胎基因的實驗室研究合乎道德倫理，但科學界還沒準備好要讓人類基因編輯寶寶誕生。美國國家學院說，倘若有朝一日獲得批准，也應該用於治療或避免缺乏良好替代辦法的疾病。不過批評人士說，賀建奎的宣布替「訂製寶寶」敞開大門。任職遺傳學與社會中心（Center for Genetics and Society）的達諾斯基（Marcy Darnovsky）說：「假如這項作法未受挑戰，其他無良者很快就會向富裕夫婦提議要為他們的孩子進行基因改良。」●基因編輯寶寶的命運？目前沒有獨立的局外人曉得，而這是令科學家心煩意亂的原因之一。賀建奎說，這對雙胞胎女嬰其中一人的兩條CCR5基因都經過修改，另一人只有一條經過編輯。只有一條突變基因者仍可能感染愛滋病毒。其他科學家檢視賀建奎的說法後表示，這項編輯與與天然的CCR5突變不完全匹配，而基因是否在每個細胞都發生變化也是一大問題。●有什麼危險？意外的突變可能傷害而非有助健康。●孕育基因編輯寶寶是否合法？研究人員能否或可對人類胚胎進行何種編輯取決於個人所在地區。在美國，科學家只能透過私人資助實驗胚胎研究，不能使用聯邦納稅人繳納的稅金。任何嘗試懷孕的舉動必須獲得美國食品暨藥物管理局（FDA）批准，但國會目前甚至禁止審查這類請求。（譯者：劉文瑜/核稿：鄭詩韻）1071127基因編輯寶寶爭議全球首例！免疫愛滋基因編輯嬰兒誕生基因編輯寶寶 逾百中國科學家聯名反對「基因編輯寶寶」惹議！中國下令徹查打開潘朵拉寶盒？基因編輯寶寶Q&A罕病不罕見！產前篩檢百種染色體疾病＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者楊晴雯／台北報導發現身體出現異狀，逃避恐要命。一名40多歲的陳女士（化名），有次無意間摸到乳房有硬塊，因擔心是癌症而遲遲不敢就醫，拖延了超過一年才赴院檢查，確診乳癌4期，癌細胞已轉移到骨頭和肺部，情況很不樂觀。所幸在醫師建議下，加入臨床試驗，接受「化療」合併「癌因性疲憊症」的治療藥物，順利完成整個療程，術後至今已逾2年，狀況相當穩定。▲（示意圖非新聞當事人／記者楊晴雯攝）乳癌是我國女性好發的第一大癌症，一年新增1.2萬多名患者，平均不到43分鐘，就有1人罹癌。替該病例診治的義大癌治療醫院副院長饒坤銘表示，乳癌患者愈早確診，存活率也會愈高，根據統計，我國乳癌病患第一期的5年存活率可達96％，二期約91％、三期為75％、四期降至僅30％。饒坤銘指出，乳癌患者在化療過程中，會出現各種副作用，其中之一為癌因性疲憊症（CRF），「疲倦在癌症治療中相當棘手」，因為癌友可能愈睡愈累、想要運動也心有餘而力不足，最終因體力不堪負荷，導致治療意願降低或選擇延後治療，讓腫瘤趁機變大、惡化。饒坤銘說明，臨床經驗得知，治療過程中，若能維持病患的精神與體力，順利完成治療的機會就會大幅提升，療效也就更能有達到目標，臨床試驗證明黃耆多醣注射劑是可改善癌因性疲憊的藥物。饒坤銘提到，晚期乳癌的病友，多得接受高劑量的化療藥物，易有較嚴重副作用，陳小姐為了家人勇敢對抗疾病，加入化療合併黃耆多醣注射劑的臨床試驗，順利完成全部療程，術後至今2年多來情況穩定，目前已改用口服藥物治療即可。  更多三立新聞網報導32歲女脖子突「變粗」 竟患這病按摩一下竟喪命 醫：按這部位要小心網紅罹患此病 從小自卑因治療險截肢癢翻天！他天天做這件事害眼塞滿黑粒

黃金價格跌回稍早漲幅，週一終場小幅收低。全球股市轉強，削弱了黃金的投資需求。歐洲股市週一上漲，義大利政府可望與歐盟就其預算達成共識，帶來利多。美國股市上週創下七年來最差的感恩節一週表現後，今日亦上漲。美國股市走強，促使投資人轉離了貴金屬市場。12 月黃金下跌 80 美分，或近 0.1%，收於每盎司 1222.40 美元，盤中高點為 1228.60 美元。12 月白銀下跌 3.8 美分，或 0.3%，至每盎司 14.205 美元。儘管黃金近來下跌，高盛分析師說，黃金仍具有分散投資的價值。若明年美國成長減緩，黃金的避險需求將增加。若美國通貨膨脹意外上升，債券受到壓力，黃金則具有分散投資的吸引力。高盛分析師並說，自 2012 年以來，首度出現多家央行進入黃金市場。市場已反應預期 12 次升息中的 10 次。黃金交易員正在注意聯準會 (Fed) 的升息政策是否有停止跡象，若政策改變，美元指數可望回檔，有利黃金走高。近來美元走強，黃金仍表現良好。若 Fed 釋出鴿派訊號，黃金可能很快上漲至 1300 美元。Fed 副主席 Richard Clarida 將於週二發表演說，主席鮑爾將於週三發表演說。義大利政府就其預算案，向歐盟讓步。報導指出，義大利將改變其財政提案，讓赤字接近 GDP 的 2%，低於原先預估的 2.4%。該消息助使美元小幅上揚。美元指數上漲 0.1% 至 97.046。其他金屬交易方面，12 月銅收於每磅 2.756 美元，下跌 0.4%。1 月白金收於每盎司 847.80 美元，上漲 0.3%。12 月鈀金上漲 0.9% 至每盎司 1124.70 美元。

雲林斗六一所國中，一名家長飆罵老師還開網路直播反倒引來撻伐，因為原來是學生作弊被老師留下來補考，學生不想補考打電話搬救兵，媽媽到場以為是老師故意為難孩子，竟然開直播要大家公評，直到發現事情原委趕緊致歉。▼（圖／東森新聞）家長進到教室開直播飆老師，女兒被留校重考母親知道後氣炸，直飆是老師故意找麻煩，老師也爆氣對著鏡頭直轟是學生作弊，要她重考還落跑。家長：「你很屌！你很屌！」老師：「我屌什麼？我沒有屌什麼？我叫她補考，你女兒作弊啦！我告訴你，作弊補考啦！」家長：「作弊？」老師：「對，作弊！作弊沒錯！」家長：「你有作弊嗎？」老師：「當然有！」學生：「作弊又不只我！」▲▼（圖／東森新聞）家長到校飆罵老師，竟然開網路直播要大家公評，討拍不成反倒引來一陣撻伐，怎麼有這種媽？老師說擔任教職14年第一次遇到。國中老師：「當然很受傷，直播中家長有一句話，其實我非常地難過，她說我身為家長，你身為老師，你怎麼可以這麼不尊重我，所以她下意識就認為說，家長地位是比老師高一等級的。」▼（圖／東森新聞）老師說面對叛逆期的國中孩子教育已經很困難，利用放學時間幫忙補考卻引來爭吵，校方力挺老師苦心。國中校長：「學校還有很多同學在那邊課業加強，做補救教學，老師也犧牲時間為孩子加強，家長這樣的舉措，其實對老師是一種傷害，甚至對其他在場的孩子來說也是一種傷害。」家長護女心切，想幫女兒助陣卻是到教室大吵，其他同學眼看這場鬧劇，事後家長自知理虧，在網路Po文道歉也帶著孩子到學校向老師致歉，校方提醒家長的對孩子，愛之適足以害之，教育需要校方和家長一起配合努力。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導功課寫完還被罵！嘉義2童搭火車出走…大逛墾丁大街 和男友大吵 想到大稻埕跳河！暖運將這樣做救了她 26歲人妻婚後1年仍不孕！醫師一檢查驚呆：你是男的

因川普總統的談話增添了中美達成貿易協定的疑慮，美國股市週二中場下跌，道瓊一度下跌逾 220 點。台北時間 00:46道瓊工業平均指數下跌 71.76 點或 0.29% 至 24568.48。Nasdaq 指數下跌 10.80 點或 0.15% 至 7071.06。S&P 500 指數下跌 3.90 點或 0.14% 至 2669.55。川普於接受華爾街日報訪問時說，美國非常不可能會延後將 2000 億美元的中國商品關稅調高至 25%。川普並表示，將對自中國進口的筆電與 iPhone 課徵 10% 關稅。本週稍後，G20 將舉行高峰會，川普與習近平將舉行會談。蘋果股價下跌 0.6%。波音與 Caterpillar-- 以國際市場為主，被視為貿易指標的二家大型公司 -- 股價分別下跌 0.5% 與 0.9%。亞馬遜股價上漲 0.4%，有助主要指數削減跌幅。該公司說，網路星期一創下史上最大採購日。聯準會 (Fed) 副主席 Clarida 的談話亦助使股市自低點反彈。他說，利率較 2015 年 12 月 -- 即金融危機後，Fed 首度升息之時 -- 大幅接近中性水平。週一，美國股市大幅上漲。道瓊收高逾 350 點，S&P 500 亦上漲逾 1%。分析師說，整體而言，這波漲勢僅屬暫時，要等到 S&P 500 突破 2700 點，動能與成交量增加，才能確認漲勢。美國股市近來受到壓力，臉書，亞馬遜，蘋果，Netflix 與 Google 母公司 Alphabet 全數跌落至空頭領域。投資人亦擔憂 Fed 的緊縮信用計畫。

娛樂中心／綜合報導女星白家綺上個月閃嫁小5歲的吳東諺，同時宣布「雙喜臨門」已懷孕3個月，怎料近日卻驚傳「失業」，昨（26）日才傳出她和胡瓜主持的節目《台灣那麼旺》即將收攤，今再爆手上另一個節目《男神女神在身邊》也早已吹熄燈號，情場上得意的她，事業似乎開始失意。▲白家綺和小5歲吳東諺姐弟戀修成正果。（圖／翻攝自臉書）白家綺與胡瓜搭檔主持民視《台灣那麼旺》已經2年半，也培養出一定的收視群，沒想到卻被《蘋果日報》爆日前的錄影是最後一集，今又傳出她和劉軒10月才接下的東森超視《男神女神在身邊》主持棒，其實早在14日就已經悄悄吹熄燈號，算下來僅播了1個多月就喊停，令觀眾相當錯愕。▲《台灣那麼旺》將換型態播出。（圖／民視提供）對此，民視澄清《台灣那麼旺》只是改型態，而東森超視則表示跟白家綺本來就只簽約一季，「第一季已播畢，共28集，未來會有新的規劃。」而經紀人則回應《男神女神在身邊》10月底錄製最後一集本來就在規劃中，「《台灣那麼旺》也是要推出全新改版的節目，主持人還是白家綺和胡瓜」。▲白家綺先前才和吳東諺在《男神女神在身邊》放閃，今卻驚傳停播。（圖／翻攝自YouTube）更多三立新聞網報導旅遊節目再收攤？傳謝忻遭踢出主持群吳東諺存摺不到百萬 刺青激怒白家綺生產前最後一脫！白家綺自曝小孩性別《食尚》傳停播？夢多爆卡9個月合約

（中央社記者陳偉婷台北27日電）有中國研究者聲稱用基因編輯技術打造愛滋免疫寶寶。台灣專家認為，將基因編輯技術直接用於胚胎改造是躁進的科學，將帶來嚴重的倫理爭議，如寶寶後續可能罹癌，陷入其他險境。中國研究人員賀建奎聲稱創造出全球首見的基因編輯寶寶「露露」和「娜娜」，這對雙胞胎的一個基因經過修改，使她們出生後就能自然對愛滋病毒免疫。根據媒體報導，賀建奎宣稱，利用CRISPR/Cas9 技術基因編輯比起常規試管嬰兒多一個步驟，即在受精卵時期，把Cas9蛋白和特定的引導序列，用5微米、約頭髮1/20細的針注射到還處於單細胞的受精卵裡。CRISPR/Cas9基因編輯技術讓科學家有機會透過修正特定基因，藉以治病。中央研究院院士龔行健曾形容，如果基因體是一串30億顆珍珠的項鍊，CRISPR/Cas9好比是一副擁有GPS導航系統的剪刀，可以精準挑出特定的某一顆來剪。包括愛滋病等疾病，都有可能據此找到解方。不過，科學界對基因編輯技術的安全性仍有疑慮，尤其是該技術可能帶來「脫靶效應」，意即剪刀不只是剪下了特定的基因序列，也連帶影響到其他基因體，導致可能解決了Ａ問題，但Ｂ、Ｃ問題連帶發生。專精基因研究的婦產科主治醫師蘇怡寧今天受訪表示，大家聽聞中國研究者打造愛滋免疫寶寶的事情都很震驚，因藥物從研發到問世都需要數年時間，更何況是直接在人體、甚至是胚胎上進行基因編輯，更需要審慎驗證安全性，不能躁進去踩倫理的紅線。有關基因編輯的倫理爭議，蘇怡寧解釋，這個技術聽起來很美好，也有望治療嚴重的疾病，但若出現脫靶效應，可能把正常基因轉為致癌基因，反而讓病人陷於另一個險境。必須漸進式先從動物實驗推動，慢慢往前推進，「做對的機會就會比較大」。蘇怡寧也說，基因編輯開啟了無窮想像，可能可透過基因編輯修改致病基因，並防止下一代罹患罕見疾病，這比較能被接受；但有另一個層次的爭議是透過基因編輯讓人體變得更強、更壯、更完美等，會引起更大的道德倫理爭議，因會造成社會更大的不公平。蘇怡寧也說，正因為研究者都會遵守倫理的紅線，不會貿然在人體或胚胎進行實驗，才會有中國研究者宣稱「首度」打造愛滋免疫寶寶。「大家不是不會做，而是要遵守道德倫理的底線。」台大基因醫學部主治醫師陳沛隆受訪時表示，基因編輯是基因治療的一種手段，利用基因編輯修改人類的基因，目前發展仍處在早期階段，但非常有前途，未來5至10年說不定會有更成熟的發展，不只可用於疾病治療，對研究發展也非常有利。陳沛隆說，但因基因治療有巨大風險性，規範非常嚴格，必須在安全及利弊得失之間權衡，在某些特定案例中，規範會比較寬鬆。如過去在歐美臨床試驗中，有些先天性免疫缺損的孩子，若不及時治療就活不過1歲，但使用基因治療後，成功活過1、2歲，但是後來發現罹患白血病。安全性需要數年來驗證。部分疾病的治療可能因基因編輯露出曙光，陳沛隆說，如缺乏第8、第9種凝血因子的血友病、視網膜病變、特定罕見疾病等，都可能受益；不過，當基因編輯可能帶來基因突變、導致罹癌時，就算壓制了9成的風險，還是有1成會罹癌，安全性跟必要性必須嚴肅面對。陳沛隆表示，中國研究人員宣稱有愛滋免疫寶寶「可能是假新聞」，若此事為真，也等於研究人員將孩子的未來置於險境，改造完全正常的胚胎，增加突變風險，對孩子一點好處都沒有。陳沛隆也說，這20年來，許多科學家都在研究基因治療，但真正問世的療法非常有限，還有很長很長的路要走。民眾也必須認知，基因治療非萬靈丹，不是所有疾病都可用。（編輯：陳清芳）1071127

作者●鍾子偉/商周.com專欄作家我想這是我們很多人，特別是學生或剛開始工作的年輕人，在面對第一個重大挑戰、一個長期專案或目標時常常遇到的事情。最初夢想的版本很龐大或很有挑戰，但規模上很抽象，我們常會很早就想放棄，或懷疑是否應該開始，因為終點看起來很遙遠。但當我們聽到其他人完成看似不可能的任務時，他們是如何做到的呢？是什麼讓他們的準備和思維跟其他常人如此不同？下一次當我們面對如此艱鉅的挑戰時，應該如何調整思維，讓到達終點的機會大一點？當我在美國念研究所時，很常遇到有群同學曾是職業軍人，特別是美國人。因為之前的阿富汗和伊拉克戰爭緣故，許多職業軍人可能剛退役，重新回到學校，希望轉換他們的職場生涯。因此，你的一些同學曾是特種部隊、海豹突擊隊或以色列情報軍官的情況並不算罕見。有次在課堂上，當我們在討論領導和組織原則時，接近課堂尾聲，教授要班上其中一位前職業軍人分享他的經驗。作為一位前海豹突擊隊員，美國最精銳的特種部隊之一，在接受特種部隊訓練時，帶給他們思想上最大的改變是什麼，讓他們能面對未來的挑戰且不放棄？什麼是他能跟一群將展開未來商業管理和領導生涯的同學們分享，最容易記得、最有效率的建議？他非常簡短地的分享了在海豹突擊隊訓練期間，特別挑戰和最令人害怕的階段「地獄週」。被稱為地獄週是因為一整個禮拜，連續7天所有成員都要接受激烈的體能訓練和操演，但故意僅提供很少的食物保持清醒，連續一週都幾乎沒有睡眠時間。這是為了測試和把人類的身體和精神推到極限，看看哪些人可以在沒有休息、睡眠、食物的情況持續下去，看看哪些人會在中途放棄而不適合畢業。關鍵是教官不會強迫學生退訓，他們要新人自願放棄。他經驗中最令人吃驚的事情是什麼呢？在開始之前，許多人都會猜測和有這樣的印象，就是越靠近結束，每個人累的要死，或是在一開始，初始震撼太大的時候，自願退訓的比例會最高。事實上，如果地獄週從週日開始的話，通常，退訓率最高的日子是像週二這種開始幾天，但距離結束還有一段時間的日子。為什麼？這又可以教未來企業領袖什麼事情呢？心理上，所有人都會強迫自己至少在開始幾天要堅強撐下去。而當越來越靠近尾聲，在最後24小時，我們的腎上腺素和自傲會驅使自己堅持下去，至少再撐一天，因為已經可以看到終點了。但在心理上，抵達中途站之前，大約路程的30-40％時，其實是最痛苦的。一開始前兩天有的精力和初始的熱情已經消逝，你超想要睡覺、想要吃東西、想要放棄。更糟糕的是，終點還有4或5天之遙，太遙遠以致於難以想像。最終目標在那個時間點還太抽象。沒有任何事情可以讓我們撐下去，多數人會放棄希望，那就是我們會自願放棄的時候。他們學到最大的一課是，對於很長期的目標，或是在規模或概念上具有挑戰性且太抽象，導致很難想像終點時，每天早上醒來都是一場痛苦。人們總是會想太多，最終產生悲觀的想法，變成很容易放棄。關鍵是學習如何逐漸強迫並訓練自己的思維，總是聚焦在下一個即時目標。忘記其他分心的事物、我們為什麼會失敗或反對者的八卦。不要想太遙遠的事情，因為此時的你無能為力。專注在下一堂課、下一個目標、下一步，就這樣。對他們來說，這代表著僅專注在完成下一個訓練，想辦法活到午餐時間。透過強迫你的想法專注在完成下一步，而且在完成之後，接著聚焦再下一步，減少我們想太多，過度恐慌，以及給自己找藉口和理由去放棄的機會。另外一個有趣的點是，最終，畢業和退訓的人在跟誰身體比較強壯並沒有特別關聯。對於正要開始工作的年輕人，或有朝一日想成為主管的人來說，有趣的是要記住週二或路程的三分之一通常是人們最常放棄的時候。首先專注在完成下一個必要步驟、下一堂課、下一個公司專案和下一個職涯里程碑。最終，真正重要的是誰在心理上更強壯，可以強迫他們的意志力更集中，擋掉外界其他無關緊要的事情。更多商業周刊文章年輕人要的不是只有魯肉飯和珍奶！從韓國瑜爆紅「北漂論」，看台灣人選舉的最好與最悲※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載更多論壇文章 1124之後的臺灣 接受選舉結果，台灣民主再出發 台北選舉無效之訴 丁守中最後一拚 韓國瑜勝選的「三大靠山」 三大嚴重錯誤 蔡英文辭主席不足熄民怨＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

工商時報【涂憶君╱台北報導】九合一大選不確定警報解除，大盤指數昨（26）日上演報復性反彈，不過油價上周五大跌逾7％，由台塑四寶領軍的塑化股表現差強人意，除台塑（1301）最後一盤勉強收紅外，台塑化（6505）、南亞（1303）、台化（1326）走疲，暗自憔悴。大盤指數昨日一度衝高180點至9,847點，終場漲98點、1.01％收9,765點，上市櫃類股指數中僅塑膠、通信網路、油電燃氣三大類股指數收黑，尤其油電燃氣類股指數在台塑化領跌下跌0.83％，表現最弱。玉山投顧指出，塑化股走弱，與上周五西德州原油期貨大跌逾7％至50.42美元有極大關係；因煉油廠歲修、頁岩油增產，美國庫存已連續9周增加至4.4億桶，出現供過於求，影響油價走勢。兆豐投顧認為，美國頁岩油雖然持續生產，但沙烏地阿拉伯減產、伊朗油受到美國制裁也無法外銷，互相相抵下，其實全球並未出現明顯供過於求，近期油價會下跌，仍是因為美國總統川普喊出「不希望油價過高」導致。如今端看12月6日即將登場的石油輸出國組織（OPEC）會議，「表面」上可望達成減產協議，促成油價短彈，不過仍要注意冬季為用油旺季，恐會增加產油國增產意願，油價仍有下行風險。昨日塑化股以東聯跌1.76％、跌幅最重，主因EG、PTA報價走跌，影響後市表現，三大法人大賣4,043張，成交量暴增5.94倍。國喬、台塑化也分別遭法人調節千張以上，台苯則是價跌量縮，獲法人逆勢敲進1,355張。兆豐投顧認為，目前油價下跌趨勢成形，塑化上游煉油價差縮小，不利營運，下游以延緩拉貨的策略應對，等到油價反轉時再啟動拉貨，容易買到最低的成本，價差反而相對有利。